Vou contar qual a melhor forma de cuidar dos seus fios e tratar doenças como a alopecia.
Os cabelos são uma das partes mais importantes na construção da autoestima de homens e mulheres. Por isso, precisamos cuidar bem deles, e entender como eles são formados facilita o processo.
Então vamos lá!
Quantos fios é normal perder por dia
Essa é a primeira pergunta de quem vê cabelo no ralo, e a resposta tranquiliza mais gente do que assusta. Perder fio todo dia faz parte do ciclo normal de renovação: o cabelo cresce por anos, descansa por algumas semanas e cai para dar lugar a outro.
O número varia com a estação do ano, a idade, o comprimento do fio e a frequência de lavagem. Quem lava o cabelo a cada três dias vê cair de uma vez o que outra pessoa perderia em três dias, e isso não significa queda aumentada.
Quando a queda deixa de ser normal
Contar fio no ralo não é um bom método. O que realmente indica queda aumentada é o conjunto de sinais abaixo:
O rabo de cavalo afinou
É o sinal mais confiável de perda de densidade, porque compara o cabelo com ele mesmo ao longo do tempo.
A risca alargou
Quando o couro cabeludo aparece mais na repartição do que aparecia antes, houve perda de fios naquela área.
Cai em qualquer situação
Fio saindo ao passar a mão, no travesseiro e na roupa, não só na lavagem, sugere queda ativa.
Já dura mais de 3 meses
Queda que se estende além desse período pede investigação, mesmo que a quantidade pareça pequena.
Os exames que investigam a queda de cabelo
Tratar sem investigar é o erro mais comum. A queda é sintoma, e o mesmo sintoma vem de causas que exigem condutas opostas. Por isso a avaliação do couro cabeludo vem acompanhada de exames de sangue.
Ferritina
Mede a reserva de ferro do corpo, e é o exame que mais explica queda em mulheres. Um estudo comparativo encontrou ferritina média de 14,7 em mulheres com eflúvio telógeno contra 43,5 no grupo sem queda. Hemoglobina normal não descarta o problema: dá para ter reserva baixa sem anemia.
TSH e hormônios da tireoide
Tanto o hipo quanto o hipertireoidismo alteram o ciclo do fio. É uma das causas mais frequentes e das mais subestimadas, porque a queda às vezes aparece antes de qualquer outro sintoma.
Zinco, vitamina D e B12
Nutrientes que o folículo consome em ritmo alto, por ser um tecido de divisão celular rápida. A falta costuma vir de dieta restritiva, cirurgia bariátrica ou perda de peso acelerada.
Tricoscopia
Exame de imagem do couro cabeludo feito no consultório. É o que diferencia eflúvio telógeno de alopecia androgenética e identifica se há processo cicatricial, que muda completamente a conduta.
Suplementar sem dosar é desperdício quando não há déficit, e há nutrientes cujo excesso piora a queda, como a vitamina A. O exame vem antes do suplemento, não depois.
ENTENDENDO SEU CABELO
O cabelo começa a ser formado abaixo da pele, no folículo piloso.
A estrutura dos fios tem 3 partes:
1 – Medula;
2 – Córtex – que corresponde a 95% do fio;
3 – E a cutícula, que reveste e protege os fios.
O tipo do nosso fio (liso, ondulado, cacheado ou crespo) é determinado geneticamente e não pode ser alterado permanentemente, sem agredi-lo (chapinhas, escovas, progressivas, entre outros procedimentos, sempre são uma agressão).
Ou seja, se você quer um cabelo bonito e saudável, agrida menos e tenha uma rotina de cuidados.
QUAIS OS PRINCIPAIS CUIDADOS PARA MANTER O CABELO BONITO?
- Não use água muito quente no banho (isso abre a cutícula e faz o fio perder proteção);
- Lave os fios com água fria ou morna;
- Ao secar, não esfregue os fios na toalha;
- Lave os fios massageando o couro cabeludo suavemente;
- Use condicionador apenas nas pontas;
- Ao se expor ao Sol ou a fontes de calor, use sempre protetor térmico;
- Além disso, evite usar chapinhas e outros produtos em altas temperaturas, que ressecam os fios;
- Sempre durma com os cabelos secos;
- Use toucas de cetim para dormir e evitar o atrito e o frizz, caso seu cabelo seja crespo ou cacheado, use uma touca com tamanhos maiores, para manter o volume dos fios.
- Por fim, não prenda o cabelo molhado.
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QUEDA DOS FIOS E ALOPECIA
Apesar desses cuidados, que podem ser feitos em casa, muitas vezes precisamos de uma ajudinha a mais para manter os fios saudáveis.
Isso porque, muitas vezes, os cabelos podem refletir aspectos da saúde que não andam bem.
Em outras situações, o estresse do dia a dia, a presença de doenças anteriores (covid-19, por exemplo), desequilíbrio hormonal, além de condições genéticas e hereditárias podem contribuir para um problema que causa muito incômodo, tanto nos homens, quanto nas mulheres: a queda de cabelo.
Além disso, a queda de cabelo não pode ser resolvida com balinhas ou shampoos. Principalmente quando falamos em alopecia.
Então, é necessário, primeiro, investigar a causa, para depois propor formas de controlar o problema.
Um dos tratamentos mais realizados atualmente é o MMP capilar. Nesse procedimento, são injetados diretamente no couro cabeludo medicamentos e vitaminas para ajudar no fortalecimento dos fios, desde a raiz, através de microagulhas.
Para conquistar resultados ainda melhores, podemos combinar o MMP com o Laser Ultra, uma das tecnologias mais inovadoras para crescimento e fortalecimento do cabelo.
MMP capilar antes e depois
Mesma paciente, tratada com MMP capilar, a microinfusão de medicamentos no couro cabeludo, associada ao Laser Ultra, depois de queda de cabelo relacionada ao uso de caneta emagrecedora. Os registros são de duas regiões: a coroa, onde a risca havia alargado, e a linha frontal.
Caso 1: eflúvio telógeno após caneta emagrecedora
Região da coroa, onde a risca havia alargado.
Linha frontal, na mesma paciente.
Caso 2: alopecia androgenética masculina
Outro paciente, com alopecia androgenética. Mesmo protocolo, causa diferente: aqui o tratamento é contínuo, e não pontual como no eflúvio.
Imagens com finalidade educativa, divulgadas com autorização dos pacientes, conforme art. 14, II, b da Res. CFM 2.336/2023. Não é promessa de resultado: cada caso é único e os resultados variam.
OS BENEFÍCIOS DO LASER PARA ALOPECIA
Os efeitos do laser no couro cabeludo são um pouco diferentes do que na pele: ao aplicar o Ultra no couro capilar, o laser leva calor em camadas mais profundas, estimulando a vascularização do couro cabeludo.
Essa medida é fundamental, porque é a corrente sanguínea que traz os nutrientes que os fios precisam, como ferro e vitaminas. Afinal, os fios podem ficar finos, escassos e fracos quando a vascularização não é eficaz.
Portanto, o estímulo gerado pelo Ultra pode ajudar até mesmo em casos de alopecia e eflúvio telógeno.
O Ultra também permite a aplicação do drug delivery, aí é que entra o MMP, injetando os nutrientes e medicamentos necessários.
Além disso, o Ultra não é um laser ablativo, por isso a recuperação pós-procedimento é muito rápida.
Por fim, com algumas sessões, após alguns meses, é possível notar mais volume e brilho nos fios, diminuição na queda e estímulo no crescimento.
Quer saber mais sobre o tratamento? Entre em contato com a minha equipe.
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